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NO.28 春うらら。 [花と。。]

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毎日1時間くらいは歩きましょう♪
心臓疾患による突然死を避けるために…

三日坊主にならなきゃイイけど
どっぷりと怠けてた冬の身体( *`艸´)
手始めに30分ほど歩いてきましたです。

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よしころん

う~ん、毎日は歩いとらんなぁ^^;
by よしころん (2018-04-01 20:18) 

engrid

歩くを意識しないとね
かめらと一緒に、楽しみが一緒にですね
by engrid (2018-04-01 22:06) 

reorio

第二の心臓、ふくらはぎを鍛えるのも良いらしい(^o^)v
私は死因が心臓病らしいので、ふくらはぎを鍛えてますよ( ・ε・)
by reorio (2018-04-02 19:09) 

suzu*

長年、腰掛けてのワークだけに
やっぱフクラハギは大事だよねぇ^ ^
死因は…って( *`艸´)
既に分かってるのん?leoさん…
ウチは多分に心臓か脳梗塞かな?
血管を柔らかく血液をサラサラにせんとなぁ
お昼休みに30分、夕方に30分ってのもイイかな?
by suzu* (2018-04-02 19:17) 

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